ストレスをなくすマッサージ

ストレスをなくし、精神的安心感を与えるマッサージを行うと、体が弛緩されて軽い頭痛や不眠症、うつ病、睡眠不足、無気力の治療効果があり、精神的な安定感を得ることができます。

特に寝る前にマッサージをすれば、自律神経の安定とストレス解消に非常に効果的です。

また、マッサージは体の中の隅々をきれいにし、老廃物を排泄して体をより健康でスリムにしてくれます。

毒素を排出して、酸素の供給を円滑にしてくれて、人体の免疫機能を高めてくれます。

☞筋肉の疲労と痛みを治療する

凝り固まった筋肉に物理的な力を加え、緩めさせることで一か所に停滞した血液の流れを円滑にしてくれるだけでなく、筋肉のこわばりをほぐしてくれ、身体活動を高めてくれる。

また、軽い肩こりから神経痛などの激しい痛みの治療にも助力してくれます。

☞体のむくみや便秘を緩和させる全身マッサージは、セルライトをなくす効果もあります。

朝おきて顔がむくんでいれば、首を指圧してむくみを軽減させることができます。

継続的に全身マッサージをすれば、内臓も活発化し、便秘予防にも効果があります。

このようにマッサージは、一時的な顔のむくみから水分、脂肪がたまって起こるセルライト、便秘に至るまで身体の機能を改善してくれます。

☞老廃物を排出させて、身体の機能を改善するマッサージをすると、体内の老廃物を容易に排出させ、毒素によるお肌のトラブルが自然に解消され、身体機能も改善されます。

特に血液の流れをスムーズにして、皮膚のしわやシミ、ニキビの治療に役立ち、血色を良くする効果もあります。

☞マッサージ効果を向上させる方法

閉じた毛穴をフェイスマッサージすることにより、毛穴を開かせ、皮脂や老廃物、角質除去が可能です。

スチームタオルを使用して、顔を包んで蒸したり、またはシャワーの後フェイスマッサージするのも良い方法です。

スチームタオルを使用すると、血液の循環が良くなり、マッサージの効果を高めます。

最近では、岡山市のマッサージでも多いです。
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