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ストレスをなくすマッサージ
ストレスをなくし、精神的安心感を与えるマッサージを行うと、体が弛緩されて軽い頭痛や不眠症、うつ病、睡眠不足、無気力の治療効果があり、精神的な安定感を得ることができます。
スポーツマッサージの効用
スポーツマッサージの効果1）一般的な効果
- マッサージは、皮膚や筋肉の血液循環を良くするとともに、心臓の負担を軽減し、ひいては全身の血液循環を改善し調節します。